Вита Холмогорова
Психолог, психофизиолог
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Психолог, психофизиолог
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования
с 1997 года
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования
с 1997 года
Моя цель — в каждом конкретном случае
найти максимально короткий
и комфортный путь к результату
найти максимально короткий
и комфортный путь к результату
Вита Холмогорова
Психолог, психофизиолог
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Вита Холмогорова
Психолог, психофизиолог
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Кандидат психологических наук
Опыт психологического консультирования с 1997 года
Моя цель — в каждом конкретном случае
найти максимально короткий
и комфортный путь к результату
найти максимально короткий
и комфортный путь к результату
Работаю с широким кругом запросов:
- Семейные кризисы и конфликты
- Неуверенность в себе, заниженная самооценка
- Депрессия, апатия, утрата радости и интереса к жизни, хронический стресс, синдром выгорания
- Экзистенциальные и смысловые кризисы. Кризис среднего возраста
- Детско-родительские отношения
- Страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, фобии
- Состояние острого горя и острого или длительного стресса
- Выход из зависимых отношений
- Работа с детской травмой и избавление от деструктивных сценариев
- Панические атаки
- Нейтрализация негативных эмоций (обида, агрессия, вина, стыд и проч.)
- Помощь в принятии важных жизненных решений
- Практики осознанности и навыки позитивного мышления
- Самореализация, профориентация и нахождение своего пути
- Управление внутренними ресурсами
- Антистрессовая подготовка (выступления, переговоры, экзамены)
- Работа с людьми экстремальных профессий: спортсмены, военные и пр.
- Семейные кризисы и конфликты
- Неуверенность в себе, заниженная самооценка
- Депрессия, апатия, утрата радости и интереса к жизни, хронический стресс, синдром выгорания
- Экзистенциальные и смысловые кризисы. Кризис среднего возраста
- Детско-родительские отношения
- Страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, фобии
- Состояние острого горя и острого или длительного стресса
- Выход из зависимых отношений
- Работа с детской травмой и избавление от деструктивных сценариев
- Панические атаки
- Нейтрализация негативных эмоций (обида, агрессия, вина, стыд и проч.)
- Помощь в принятии важных жизненных решений
- Практики осознанности и навыки позитивного мышления
- Самореализация, профориентация и нахождение своего пути
- Управление внутренними ресурсами
- Антистрессовая подготовка (выступления, переговоры, экзамены)
- Работа с людьми экстремальных профессий: спортсмены, военные и пр.
Традиционно психолог выбирает наиболее близкую для себя психотерапевтическую школу и работает в рамках ее теории и практики.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
Мой принцип —
идти не от метода
к человеку,
а от человека к методу
идти не от метода
к человеку,
а от человека к методу
Традиционно психолог выбирает наиболее близкую для себя психотерапевтическую школу и работает в рамках ее теории и практики.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
Мой принцип — идти не от метода
к человеку, а от человека к методу
к человеку, а от человека к методу
Мой принцип —
идти не от метода
к человеку, а от
человека к методу
идти не от метода
к человеку, а от
человека к методу
Традиционно психолог выбирает наиболее близкую для себя психотерапевтическую школу и работает в рамках ее теории и практики.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
На мой взгляд, такой подход резко сужает возможности психотерапии, а порой вовсе ставит ее успех под угрозу.
За годы практики я собрала пул наиболее сильных и «работающих» техник из разных психотерапевтических направлений и комбинирую их, учитывая запрос и личностные особенности человека.
Психологические практики
я дополняю современными техниками
психофизиологической саморегуляции,
что позволяет существенно сократить сроки психотерапии,
снизить ее травматичность
и обеспечить устойчивость результатов
я дополняю современными техниками
психофизиологической саморегуляции,
что позволяет существенно сократить сроки психотерапии,
снизить ее травматичность
и обеспечить устойчивость результатов
Эти методики основаны на целенаправленной активизации различных ритмов головного мозга (альфа, тета, гамма).
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Психологические практики
я дополняю современными техниками
психофизиологической саморегуляции,
что позволяет существенно сократить сроки психотерапии, снизить ее травматичность
и обеспечить устойчивость результатов
я дополняю современными техниками
психофизиологической саморегуляции,
что позволяет существенно сократить сроки психотерапии, снизить ее травматичность
и обеспечить устойчивость результатов
Эти методики основаны на целенаправленной активизации различных ритмов головного мозга (альфа, тета, гамма).
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Эти методики основаны на целенаправленной активизации различных ритмов головного мозга (альфа, тета, гамма).
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Для каждого человека я подбираю наиболее доступный способ управления своим внутренним состоянием через влияние на доминирующие мозговые ритмы, что помогает подключать к психологической работе ресурсы психики и организма, а также позволяет снизить или совсем отказаться от приема медикаментов при работе с паническими атаками, фобиями, депрессиями, ОКР и пр.
Авторский курс
Точка опоры
или
Как научиться
жить без психолога
или
Как научиться
жить без психолога
Индивидуальная программа личностного роста: получая набор конкретных и работающих инструментов саморегуляции и саморазвития, человек обретает внутреннюю точку опоры и возможность самостоятельно, не прибегая к помощи психолога, осознанно изменять себя и свою реальность, соотносясь со своими истинными потребностями, чувствами, ценностями и смыслами.
Индивидуальная программа личностного роста: получая набор конкретных и работающих инструментов саморегуляции и саморазвития, человек обретает внутреннюю точку опоры и возможность самостоятельно, не прибегая к помощи психолога, осознанно изменять себя и свою реальность, соотносясь со своими истинными потребностями, чувствами, ценностями и смыслами.